Hjärnor som mognar Gogtay et al. 2004

Adolescent hjärna

Ungdomstiden börjar omkring 10 till 12 år med puberteten och fortsätter fram till runt 25 år. Det är till hjälp att förstå att den adolescenta hjärnan är fysiologiskt, anatomiskt och strukturellt annorlunda än barnets eller en vuxens. Programmet för parning exploderar i vårt medvetande med ankomsten av könshormonerna vid puberteten. Det är då barnets uppmärksamhet vänder sig från dockor och racerbilar till naturens första prioritet, reproduktion. Så börjar ungdomens intensiva nyfikenhet om sex och hur man får lite erfarenhet av det.

Följande TED-tal (14 min) av kognitiv neurovetenskaplig professor Sarah Jayne Blakemore ringde den ungdomliga hjärnans mystiska verkningar, förklarar utvecklingen av en hälsosam ungdomshjärna. Hon pratar dock inte om sex, användning av pornografi eller dess effekter. Den goda nyheten är att det här är utmärkt presentation (50 min) gör. Det är av en professor i neurovetenskap vid National Institute of Drugs i USA och förklarar hur toxiska stimuli som alkohol eller droger och processer som spel, pornografi och spel kan spåra den ungdomliga hjärnan.

Detta utmärkta podcast (56 min) av Gary Wilson handlar specifikt om hur internetpornografi villkorar den tonåriga hjärnan. Han förklarar skillnaden också mellan onani och pornografi.

Ungdom är en period av påskyndat lärande. Det är när vi snabbt börjar söka nya erfarenheter och färdigheter som vi behöver för vuxen ålder för att förbereda oss för att lämna boet. Varje hjärna är unik, skapad och formad genom sin egen inlärning.

Det här accelererade lärandet händer när hjärnan integrerar belöningssystemet genom att länka de limbiska regionerna, som stärker våra minnen och känslor starkare till prefrontal cortex, området som är ansvarigt för självkontroll, kritiskt tänkande, resonemang och långsiktig planering. Det ökar också anslutningarna mellan de olika delarna genom att belägga de mest använda neurala vägarna med fettvit substans som kallas myelin.

Efter en period av integration och omorganisation återhämtar adolescent hjärnklumpen oanvända neuroner och potentiella samband som lämnar starka vägar smidda av upprepad erfarenhet och vana. Så om dina ungdomar spenderar merparten av sin tid på internet, eller blandar med andra ungdomar, studerar, lär sig musik eller spelar sport, kommer de mest använda vägarna att vara som snabba supervägar när de blir vuxna.

I början av ungdomar är önskan om spänning i sin topp. Teen hjärnor producerar mer dopamin och är mer känsliga för det, kör dem för att testa nya belöningar och ta risker. Mer dopamin hjälper också till att befästa och stärka de nya vägarna.

De har till exempel mer tolerans för gory, chockerande, actionpackade, skräckfilmer som skulle få de flesta vuxna att dölja sig. De kan inte få nog av dem. Riskupptagning är en naturlig del av deras utveckling, liksom testa gränser, utmanande myndighet, hävdar deras identitet. Det handlar ju om tonåring. De vet att dricka, tar droger, har oskyddad sex och strider är potentiellt farliga, men belöningen för spänningen "nu" är starkare än att bry sig om senare konsekvenser.

Utmaningen här för alla som arbetar med tonåringar idag är att ungdomshjärnan är mer utsatt för psykiska sjukdomar, inklusive missbruk, särskilt internetberoende. Att ha en missbruk kan driva sökandet efter andra aktiviteter och ämnen som håller dopaminet stigande. Korsmissbruk är därför mycket vanliga - nikotin, alkohol, droger, koffein, internetpornografi, spel och spel, till exempel alla spänner systemet och producerar långsiktiga negativa konsekvenser för mental och fysisk hälsa.

Bo för nu - Försenad rabatt

Varför är det så? Eftersom de frontallober som fungerar som "bromsar" på riskabelt beteende ännu inte har utvecklats och framtiden är lång borta. Detta kallas försenad diskontering - föredrar omedelbar tillfredsställelse till en belöning i framtiden, även om den senare är bättre. Viktig ny forskning har visat att internetpornografi använder sig själv ger högre priser på försena diskontering. Detta måste vara en verklig oro för föräldrar och lärare. Här är ett bra hjälpmedel Artikeln om ämnet diskuterar den nya forskningen. Den fullständiga artikeln är tillgänglig här. Kort sagt, porr användare som gav upp porno använder för även bara 3 veckor fann att de bättre kunde fördröja tillfredsställelse än de ämnen som inte hade. Att kunna försena tillfredsställelse är en viktig livskunskap försvagad av pornoanvändning och kan redogöra för de fattigare tentamensresultaten, lägre produktivitet och generell slöhet som upplevs av många pornoanvändare. Den goda nyheten är att detta verkar vända över tiden när användarna slutar porr. Se här för exempel på självrapportering återhämtningshistorier.

När vi blir vuxna, även om hjärnan fortsätter att lära sig, gör det inte så snabbt. Det är därför det vi väljer att lära oss i vår tonåring är så viktigt för vår framtida välbefinnande. Fönstret för möjligheter till djupt lärande smalnar efter den speciella ungdomsperioden.

En frisk hjärna är en integrerad hjärna

En hälsosam hjärna är en integrerad hjärna, som kan väga upp konsekvenser och fatta beslut utifrån avsikten. Det kan ställa ett mål och uppnå det. Den har motståndskraft mot stress. Det kan leda till vanor som inte längre tjänar en. Det är kreativt och kan lära sig nya färdigheter och vanor. Om vi ​​arbetar för att utveckla en sund integrerad hjärna, breddar vi och bygger våra utsikter, vi blomstrar, vi märker vad som händer omkring oss och är känsliga för andras behov. Vi blomstrar, njuter av livet och når vår verkliga potential.

<< Belöningssystem

Utskriftsvänlig, PDF och e-post