beteendemässig beroende

Behavioral Addiction

Ny forskning har visat det beteenden och inte bara ämnen kan också vara beroendeframkallande. De kan orsaka samma karakteristiska förändringar i hjärnans belöningssystem som kokain eller alkohol eller nikotinberoende producerar. (Se nedan). Dessa beteenden inkluderar spel, internet spel och sociala medier som Facebook och förmodligen dating apps som Tinder eller Grindr.

Här är en papper av världsledande neurovetenskapare som förklarar varför internetpornografi ska betraktas som en beroendeframkallande sjukdom också. Det är medförfattare av flera forskare inom problematisk sexuellt beteende. Det frågar om den nya CSBD-diagnosen hör till kategorin "Impulse Control Disorder", där den för närvarande är bosatt. Författarna föreslår att det mest övertygande, befintliga stödet är för CSB som en "beroendeframkallande sjukdom".

Detta är en kort, zippy animation för barn om pornoberoende. Detta är en längre animering det förklarar verkligen grunderna.

Många av dessa störningar är i själva verket en "supernormal" version av de naturliga belöningarna eller naturliga förstärkare av mat, bindning och kön. Skräpmat med höga nivåer av salt, socker och fett är "supernormala" livsmedel i den mängd högkalörbelöning som de ger hjärnan utvecklats för knapphet. sociala medier är som en överdriven version av bindning, hundratals "vänner" med ett klick; och internetporn med sin oändliga parad av villiga "hot babes" är en supernormal version av sex.

Med droger behöver användarna en högre dos för att få samma "hit". Med internet behöver användare mer nyhet eller mer intensitet för att känna samma effekt med tiden. Porrindustrin är bara för glad för att ge detta.

När dopaminnivån stiger i väntan på "belöningen", faller den snabbt igen efter belöningen har mottagits. Användarna måste fortsätta att klicka på nytt material för att behålla belöningen. Om vi ​​håller på att tvinga hjärnan att tillverka en konstant tillförsel, spänner den systemet och stänger av produktionen som ett skyddsåtgärd. Om vi ​​fortsätter att binge, bestämmer hjärnan att detta måste vara en nödsituation för överlevnadsändamål och överträder sin mättnad ("har haft nog") mekanism. I sin tur utlöser de höga halterna av dopamin frisättningen av ett protein som heter Delta Fos B. Detta bygger upp i vårt belöningssystem, som omdirigerar hjärnan för att hjälpa oss att fokusera på, komma ihåg och upprepa denna viktiga belöning.

dopamin

Fyra egenskaper är nu associerade med de fysiska förändringarna i hjärnfunktionen som ett resultat av beroendeprocessen. Dessa är:

• Sensibilisering
• Sensibilisering
• Impulskontrollmekanism - Hypofrontality
• Dysfunktionella stresskretsar

"Desensibilisering" är ett numbed svar på nöje, särskilt för naturliga belöningar, som mat eller bindning med andra. Det är vanligtvis de första beroendeberättigade meddelandena om hjärnbyte av porr användare. De känner sig deprimerade, uttråkad, platt och lackluster. Minskad dopamin signalering och andra förändringar lämnar den tunga användaren mindre känslig för varje dags nöjen och "hungrig" för aktiviteter som dopaminbereder och ämnen. De behöver större och större stimulans för att få en buzz. De kan spendera mer tid online, förlänga sessioner genom kantning, titta när de inte onanerar eller letar efter den perfekta videoen som slutar med. Men desensibilisering kan ta form av eskalering till nya genrer, ibland hårdare, främling, även störande. Kom ihåg: chock, överraskning och ångest producerar adrenalinjack upp dopamin och ökar sexuell upphetsning.

Däremot är det enda som får vår uppmärksamhet och ökar våra andar är föremålet för vår önskan, beroendeframkallande beteende eller substans av valet. Detta beror på att vi har blivit mycket "sensibiliserade" för det. Sensibilisering utlöser kraftfulla begär eller omedvetet super minne av nöje, "euforiskt minne", när det aktiveras. Cue-Memory-länken är hjärnan som "slår samman, brinner tillsammans" -process i handling. Detta konditionerade Pavlovian minne gör missbruk mer övertygande än någon annan aktivitet i missbrukarens liv.

Rewired nervförbindelser orsakar belöningssystemet att buzz som svar på missbruksrelaterade signaler eller tankar. Kokainmissbrukare kan se socker och tänka på kokain. En alkoholist hör klinken av glasögon eller luktar öl när han passerar en pub och vill omedelbart gå in.

För internetpornoberättaren, ledtrådar som att slå på datorn, se en pop up eller vara hemma ensam, utlösa intensiv begär för porr. Är en kille plötsligt mycket hornigare (sant libido) när hans fru, mamma eller flatmate går och handlar? Osannolik. Men kanske känns han som om han är på autopilot, eller någon annan styr sin hjärna. Vissa beskriver ett sensibiliserat porrsvar som "in i en tunnel som bara har en flykt: porno". Kanske känns han en rush, snabb hjärtslag, jämn skakande, och allt han kan tänka på loggar in på hans favorit porrwebbplats. Det här är exempel på sensibiliserad missbruksvägar som aktiverar belöningssystemet, skriker, "gör det nu!" Även risken att begå ett sexuellt brott kommer inte att stoppa dem.

Hypofrontalitet eller minskad hjärnaktivitet i prefrontala regioner, försvagar viljestyrka eller självkontroll, inför starka undermedvetna begär. Detta händer som ett resultat av krympningen av den gråa substansen och den vita substansen, i de främre frontregionerna. Det här är den del av hjärnan som hjälper oss att sätta bromsarna på val som inte är bra för vår långsiktiga välbefinnande. Det hjälper oss att säga nej till oss när vi känner frestelsen. Med detta område utarmat har vi en försvagad förmåga att förutse konsekvenser. Det kan känna sig som en dragkamp. De sensibiliserade vägarna skriker "Ja!" medan den högre hjärnan säger "nej! Inte igen!' Med hjärnans kontrollerande delar i ett försvagat tillstånd, missbrukar vägen vanligtvis.

Ungdomar är dubbelt sårbara för missbruk. Inte bara har de mer dopamin som driver dem för att ta risker (gaspedalen är helt deprimerad), men frontalloberna har inte utvecklats fullt, (bromsarna fungerar inte så bra).

Dysfunktionella stresskretsar. Detta gör att även mindre stress leder till begär och återfall eftersom de aktiverar kraftfulla sensibiliserade vägar.

Dessa fenomen är kärnan i alla missbruk. En återhämtande porrmissbrukare summerade dem: "Jag kommer aldrig att få nog av vad som inte uppfyller mig och det uppfyller mig aldrig någonsin".

Uttag. Många tror att missbruk alltid innebär både tolerans (ett behov av mer stimulans för att få samma effekt som orsakad av desensibilisering) och brutala abstinenssymptom. Faktum är inte heller en förutsättning för missbruk - även om dagens porrbrukare ofta rapporterar båda. Vad alla test av delningsbedömning delar är "fortsatt användning trots negativa konsekvenser'. Det är det mest tillförlitliga beviset på missbruk.

Om du vill ha mer information om forskning om tolerans och eskalering, klicka på här (extern webbplats, öppnas i nytt fönster).

<< Addiction Återhämtning >>

Utskriftsvänlig, PDF och e-post