sluta porr

Hur slutar du porr?

Många tusentals killar världen över har gynnats av att sluta pornografi. Men, hur man gör det?

Det finns tre nyckelsteg ...

  • Först måste du känna igen om det finns ett aktuellt eller potentiellt problem
  • För det andra måste du hitta ett sätt att sluta. Det innebär att bli av med all din porr och att bryta länkarna som levererar den
  • För det tredje måste du hitta alternativa aktiviteter för att stärka ditt sinne, kropp och samhälle

Att sluta porr är en annan resa för alla. Varje hjärna är unik, så processen att sluta är väldigt individuell. Vissa tycker att det är svårt, medan andra kan bestämma sig för att sluta och göra det utan att ha mycket besvär.

I det här avsnittet presenterar Reward Foundation några verktyg och metoder för att hjälpa dig, eller någon du bryr dig, att hitta styrka och beslutsamhet att fly från greppet av tvångsinternetpornvändning. Vi täcker den fullständiga sluta porrresa från början till slut. Lycka till att bygga en porrfri framtid och hitta ett tillfredsställande kärleksliv med en riktig partner istället.

Hur känner man igen ett problem med porr

Sexuell prestationstest för män

När börjar pornoberoende?

Hjälp med internetpornoberoende

Går pornofri

Belöningsfondens trestegs återhämtningsmodell.

Belöningsstiftelsens tredelade förebyggande program

Belöningsstiftelsen erbjuder inte terapi.

Utskriftsvänlig, PDF och e-post