Minnen

Minne och lärande

"Syftet med minnet är inte att låta oss komma ihåg det förflutna, men att låta oss förutse framtiden. Minne är ett verktyg för förutsägelse. "

Alain Berthoz

Här är två användbara TED-samtal om lärandekraften.

Den första är av Stanford professor Carol Dweck på kraften att tro att vi kan förbättra. Hennes poäng är att "ansträngning och svårigheter" att försöka innebär att våra neuroner gör nya kopplingar när vi lär oss och förbättrar. Detta kombineras sedan med viljestyrka för att hjälpa till med att bygga gråmaterial / neuroner i prefrontal cortex.

Den andra är av Angela Lee Duckworth och anser rollen som "grit" för att skapa framgång.

Pavlovian Conditioning

Lärande är en förändring i beteende som uppstår på grund av erfarenhet. Det hjälper oss att anpassa oss till vår miljö. Klassisk konditionering är en form av lärande som ibland kallas "Pavlovian-konditionering". Upprepad koppling av klockljud med mat orsakade Pavlovs hund att salivera vid ljudet av klockan ensam. Andra exempel på Pavlovian-konditionering skulle vara att lära känna ångest:

1) Vid syn på blinkande polisljus i din backspegel; eller
2) När du hör ljud på tandläkaren.

En vanlig porr användare kan villkora sin sexuella upphetsning till skärmar, visa vissa handlingar eller klicka från video till video.

Detta avsnitt är baserat på material från "Hjärnan från topp till botten"En open source guide producerad av McGill University i Kanada. Det rekommenderas starkt om du vill lära dig mer.

Lärande är en process som låter oss behålla förvärvad information, affektiva (emotionella) tillstånd och intryck som kan påverka vårt beteende. Lärande är hjärnans huvudaktivitet, där detta organ kontinuerligt ändrar sin egen struktur för att bättre reflektera de erfarenheter som vi har haft.

Lärande kan också likställas med kodning, det första steget i memoriseringsprocessen. Dess resultat - minne - är uthålligheten både av självbiografiska data och allmän kunskap.

Men minnet är inte helt troget. När du uppfattar ett objekt, grupper av neuroner I olika delar av din hjärna bearbetar informationen om dess form, färg, lukt, ljud och så vidare. Din hjärna drar sedan kopplingar mellan dessa olika grupper av neuroner, och dessa relationer utgör din uppfattning om objektet. Därefter måste du rekonstruera dessa relationer när du vill komma ihåg objektet. Den parallella behandlingen som din cortex gör för detta ändamål kan dock ändra ditt minne om objektet.

Också i hjärnans minnesystem memoriseras isolerade bitar av information mindre än de som hör samman med befintlig kunskap. Ju fler sammanslutningar mellan den nya informationen och saker som du redan vet, desto bättre kommer du att lära dig det. Till exempel kommer du att ha en lättare tid att komma ihåg att höftbenet är anslutet till lårbenet, lårbenet är knutet till knäbenet om du redan har någon grundläggande kunskap om anatomi eller känner till sången.

Psykologer har identifierat ett antal faktorer som kan påverka hur effektivt minnet fungerar.

1) Vagthet, vaksamhet, uppmärksamhet och koncentration. Uppmärksamhet sägs ofta vara verktyget som graverar information till minnet. Rapt uppmärksamhet är grunden för neuroplasticitet. Observerade underskott kan radikalt minska minnesprestanda. För mycket skärmtid kan skada arbetsminne och producera symptom som efterliknar ADHD. Vi kan förbättra vår minneskapacitet genom att göra en medveten insats för att upprepa och integrera information. Stimuli som omedvetet främjar fysisk överlevnad, som erotik, kräver inte en medveten ansträngning att vara lockande. Det kräver en medveten ansträngning att fortsätta att se den under kontroll.

2) Intresse, styrka av motivation, och behov eller nödvändighet. Det är lättare att lära sig när ämnet fascinerar oss. Således är motivation en faktor som förbättrar minnet. Vissa ungdomar som inte alltid gör det bra med de ämnen de tvingas ta i skolan har ofta ett fenomenalt minne för statistik om deras favoritsporter eller webbplatser.

3) Affektiva (emotionella) värden associerad med materialet att bli memorerade, och individens humör och intensitet av känslor. Vårt emotionella tillstånd när en händelse inträffar kan i hög grad påverka vårt minne om det. Således, om en händelse är väldigt upprörande eller väckande, kommer vi att bilda ett särskilt livfullt minne om det. Till exempel, många människor kommer ihåg var de var när de lärde sig om prinsessan Diana död, eller angreppen från september 11, 2001. Behandlingen av känslomässigt laddade händelser i minnet innefattar norepinefrin / noradrenalin, en neurotransmittor som frigörs i större mängder när vi är glada eller spända. Som Voltaire uttryckte det, är det som rör hjärtat graverat i minnet.

4) Plats, ljus, ljud, luktar... kort sagt, hela sammanhang där memoriseringen äger rum registreras tillsammans med informationen som memoreras. Våra minnessystem är således kontextuella. Därför kan vi, när vi har problem med att komma ihåg ett visst faktum, kunna hämta det genom att komma ihåg var vi lärde oss det eller boken eller webbplatsen som vi lärde oss om. Var det en bild på den sidan? Var informationen längst upp på sidan eller botten? Sådana objekt kallas "återkallningsindex". Och för att vi alltid memorerar sammanhanget tillsammans med den information vi lär oss, kan vi, genom att påminna om detta sammanhang, ofta återkalla själva informationen genom en serie föreningar.

Glömmer oss att bli av med den enorma mängd information som vi behandlar varje dag men att vår hjärna bestämmer att det inte kommer att behövas i framtiden. Sömnhjälp med denna process.

<< Lärande är nyckel Sexuell konditionering >>

Utskriftsvänlig, PDF och e-post